En quoi les formations PNL et hypnose vont installer des bases solides et t'apporter des outils puissants pour accompagner ?
Si je te disais que le génie n’est pas un don, mais une structure ? Si la PNL est née de la modélisation de l’excellence humaine, et si l’hypnose est un processus d’apprentissage naturel, comment ces disciplines peuvent-elles transformer ta pratique ?
Beaucoup pensent que l’accompagnement se joue uniquement sur l’intuition. C’est faux. L’intuition est nécessaire, mais elle a besoin d’une ossature.
C’est là que les formations PNL et hypnose entrent en jeu. Elles ne servent pas seulement à accumuler des techniques ; elles te permettent d’installer la structure de tes interventions et d’amplifier les ressources déjà présentes chez tes clients.
Imagine pouvoir décoder le « programme » interne d’une personne grâce au Modèle T.O.T.E. (Test-Opération-Test-Exit) et comprendre ses représentations sensorielles (VAKOG). Imagine utiliser l’hypnose non pas pour endormir, mais pour réveiller un état d’apprentissage intense, mobilisant l’inconscient comme un allié puissant.
Dans cet article, nous allons explorer comment passer du « pourquoi ça va mal » au « comment aller mieux », en créant des changements écologiques, durables et souvent… surprenants.
I. Installer des Bases Solides : Le Cadre Stratégique et Éthique
Pour être un accompagnant efficace, la bienveillance ne suffit pas. Il faut un cadre de pensée rigoureux. C’est ce qui différencie une simple conversation d’une véritable intervention de changement.
A. Le Respect du Modèle du Monde et l’Écologie du Changement
Tout commence par une posture humaniste. Cela signifie intégrer profondément que :
- Le client n’est pas « cassé », il est en devenir.
- Tu es dans l’Acceptation Inconditionnelle de qui il est.
- Le Client est l’Expert (pas toi).
- C’est une relation d’égal à égal.
En PNL, nous partons d’un principe fondamental : la carte n’est pas le territoire. Ce que ton client perçoit n’est pas la réalité absolue, mais sa réalité. Ton rôle ? Respecter inconditionnellement ce Modèle du Monde pour créer une alliance véritable.
Mais attention, changer ne veut pas dire « casser » ce qui existe. Ici intervient le Principe de l’Intention Positive.
Tout comportement, même celui qui semble le plus destructeur (fumer, procrastiner, s’énerver), a été mis en place par l’inconscient pour une bonne raison (survie, protection, apaisement). Si tu essaies de supprimer le symptôme sans honorer cette intention, ça coincera.
L’écologie du changement, c’est garantir que la nouvelle solution préserve ces bénéfices secondaires. C’est ce qui rend la transformation durable.
La nuance qui change tout : Les présupposés de la PNL, comme « Il n’y a pas d’échec, seulement du feed-back », ne sont pas des vérités absolues, mais des croyances utiles. Ils nous permettent de rester dans une posture constructive et orientée vers l’apprentissage.
B. La Définition d’un Objectif Puissant (RIO)
On ne peut pas atteindre une cible qu’on ne voit pas. C’est pourquoi le RIO (Recueil d’Informations et Objectif) est la boussole de tout praticien.
Trop de clients arrivent en sachant ce qu’ils ne veulent plus (« Je ne veux plus stresser »). En PNL et hypnose, nous utilisons le RIO pour basculer de l’État Présent (le problème) vers l’État Désiré (la solution).
Pour qu’un objectif soit un moteur de changement, il doit être :
- Spécifique et Sensoriel (VAKOG) : Qu’est-ce que tu verras, entendras et ressentiras précisément quand tu auras réussi ?
- Sous responsabilité propre : Cela ne doit dépendre que du client.
- Écologique : Y a-t-il un inconvénient à réussir ? (Question cruciale !).
Les 7 secrets des objectifs qui se réalisent.
(MasterClass gratuite)
C. L’Alliance par le Rapport et l’Acuité Sensorielle
La technique sans relation est vide. Le Rapport est cette connexion de confiance, ce climat de sécurité qui permet le travail. Mais comment le créer à volonté, même avec quelqu’un de « difficile » ?
La clé, c’est la Synchronisation (ou Pacing). Imagine une danse. Avant de vouloir emmener ton partenaire dans une nouvelle direction (le changement), tu dois d’abord t’accorder à son rythme.
- Se synchroniser, ce n’est pas singer ou imiter bêtement. C’est se mettre au diapason de l’autre : adopter sa posture, son rythme respiratoire, son tempo verbal, et même son vocabulaire.
- C’est envoyer un message inconscient puissant : « Je te comprends, je suis comme toi, tu es en sécurité. »
C’est seulement une fois cette synchronisation établie que tu pourras appliquer le principe « Suivre et Guider ». Si tu as bien suivi (synchronisé), l’autre te suivra naturellement quand tu commenceras à le guider vers une nouvelle solution.
Mais comment savoir si le lien est bon ? C’est là qu’intervient l’Acuité Sensorielle. Tu dois apprendre à calibrer, c’est-à-dire observer les micro-signaux non-verbaux (un changement de respiration, une rougeur, une dilatation des pupilles). C’est en lisant ces indicateurs précis (VAKOG externe) que tu vérifies si tu es toujours en phase et si tes interventions impactent réellement l’état interne de ton interlocuteur.
II. Le Décryptage des Processus Cognitifs : Modéliser la Structure de l’Expérience
Avec la PNL, plutôt que de se perdre dans l’histoire du client, on s’intéresse à la structure de son expérience. Comment s’y prend-il (Stratégie, croyances, comportements, pensées…), pour créer son problème… et son génie ?
D’après Richard Bandler dans Un cerveau pour changer :
« Si vous voulez apprendre comment fonctionne une voiture, vous n’allez pas dans une casse pour étudier les épaves. Vous étudiez une voiture qui roule parfaitement. La psychologie traditionnelle a passé des décennies à étudier les gens brisés pour essayer de comprendre le bonheur. C’est comme étudier la maladie pour comprendre la santé. »
- Le Mythe : On croit qu’il faut analyser le « pourquoi ça casse » pour réparer.
- La Réalité Bandlerienne : Analyser le crash ne t’apprend pas à piloter.
- L’Application : En PNL, on ne regarde pas le fossé (le problème/la névrose), on regarde la route et ceux qui savent conduire (la structure de la réussite). On modélise le « comment ça marche quand ça marche », pas « pourquoi ça a raté ».
C’est exactement ce que nous disions sur le Modèle T.O.T.E. : on cherche le programme qui fonctionne, on ne perd pas de temps à faire l’inventaire des pièces rouillées dans la casse.
A. Cartographier l’Action Mentale : Le Modèle T.O.T.E.
Imaginez le cerveau comme un GPS ultra-perfectionné. Le Modèle T.O.T.E. (Test-Opération-Test-Exit) est la boucle qui régit nos comportements.
- Test : Le cerveau compare l’État Présent à l’État Désiré.
- Opération : Il lance une action (mentale ou physique) pour réduire l’écart.
- Test : Il vérifie si le but est atteint.
- Exit : Si c’est bon, il passe à autre chose.
En modélisant ces séquences, tu peux repérer où le « programme » bugue chez ton client et intervenir chirurgicalement pour installer une stratégie d’excellence.
B. Identifier les Filtres Inconscients : Les Métaprogrammes
Pourquoi deux personnes face à la même situation réagissent-elles différemment ? À cause de leurs Métaprogrammes. Ce sont des filtres inconscients qui trient l’information. Par exemple :
- Certains sont motivés par la carotte (« Aller vers »), d’autres par le bâton (« Éviter de »).
- Certains ont besoin de valider par eux-mêmes (« Référence Interne »), d’autres cherchent l’avis des autres (« Référence Externe »).
Connaître ces filtres te permet d’adapter ton langage. Tu ne parles pas à un « Référence Interne » comme à un « Référence Externe » ! C’est l’art de parler le dialecte unique de l’inconscient de votre client pour maximiser l’impact de vos suggestions. 
La recherche de la congruence
La congruence, c’est l’alignement parfait entre ce que tu penses, ce que tu ressens, ce que tu dis et ce que tu fais. C’est quand « ça coule de source ».
- L’Origine de la Friction (Incongruence)
Imagine que tu es droitier, mais que je t’oblige à écrire de la main gauche toute la journée. Tu vas y arriver, mais ce sera lent, pénible et le résultat sera médiocre. Tu vas ressentir une tension. C’est ça, l’incongruence.
Les Métaprogrammes sont tes préférences neurologiques (ta main dominante mentale).
- L’incongruence survient quand ton contexte ou tes actions vont à contre-courant de tes métaprogrammes naturels.
- Si tu as un MP « Options » (besoin de choix, de créativité) et que tu travailles dans un environnement ultra-procédurier où il faut suivre la règle à la lettre (« Procédures »), tu vas ressentir un malaise profond. Tu vas peut-être dire « J’aime mon travail », mais ton corps (le non-verbal) dira le contraire. Tu sonneras faux.
- La Congruence : L’Alignement avec sa « Nature »
Être congruent, c’est respecter son propre mode de fonctionnement. C’est arrêter de nager à contre-courant de son propre cerveau.
Prenons l’exemple du MP « Aller Vers » (motivé par le but) vs « Éviter de » (motivé par la résolution de problème/peur).
- Cas d’Incongruence : Tu veux lancer un projet (Aller Vers) mais tu t’entoures de conseillers qui ne te parlent que de risques à éviter (Éviter de). Tu vas perdre ton énergie, ta flamme.
- Cas de Congruence : Tu reconnais que ton moteur est la vision. Tu délègues la gestion des risques. Tu parles de ton projet avec passion. Là, tu es aligné. Tes mots vibrent.
- Le Rôle de l’Accompagnant : Créer la Congruence chez l’Autre
C’est là que ça devient fascinant pour ta pratique.
- Si tu demandes à un client « Référence Externe » de « trouver la réponse en lui-même », tu le mets en échec. Il sera incongruent.
- Si tu lui dis : « Quels sont les retours que tu as eus et qui te prouvent que tu es sur la bonne voie ? », tu t’alignes sur son MP. Il se détend, il s’illumine. Il devient congruent.
La nuance qui change tout : La congruence, ce n’est pas « se forcer à être positif ». C’est quand ton discours extérieur respecte ton fonctionnement intérieur. Connaître tes métaprogrammes, c’est arrêter de juger une différence comme un défaut, et commencer à l’utiliser comme un levier de puissance.
C. L’Hypnose, un Accès Amplifié à l’Inconscient
L’hypnose n’est pas de la magie, c’est un amplificateur. C’est un état d’hyper-concentration qui facilite la coopération entre le conscient (souvent critique) et l’inconscient (créatif).
En utilisant le Milton Modèle (un langage artistiquement vague, plein de présuppositions et de nominalisations), tu contournes l’esprit critique du client. Tu permets à son inconscient — ce réservoir immense de ressources et d’apprentissages — de trouver ses propres solutions.
III. Des Outils Complémentaires pour la Transformation Profonde
C’est ici que les formations PNL et hypnose prennent tout leur sens pratique. Elles t’offrent une boîte à outils redoutables pour intervenir sur les émotions, les conflits (internes et externes) et l’impression d’un manque de ressources.
A. Gestion des Conflits Internes : Le modèle des Parties
« Une partie de moi veut changer, mais une autre a peur. » Tu as déjà entendu ça ?
C’est un conflit de parties. Avec des techniques comme le Recadrage en 6 points ou le Squash Visuel, tu vas devenir un médiateur intérieur.
L’idée est toujours la même : identifier l’Intention Positive de la partie qui bloque, la remercier, et négocier avec elle de nouvelles options. On transforme une guerre civile intérieure en une alliance puissante.
B. L’Ancrage et le Transfert des États de Ressources
Imagine pouvoir appuyer sur un bouton pour te sentir instantanément confiant. C’est le principe de l’Ancrage.
En associant un stimulus (un geste, un mot) à un pic émotionnel intense, on crée un conditionnement neurologique.
- Avec le Cercle d’Excellence, tu peux empiler des états ressources.
- Ensuite, grâce au transfert de compétences, tu peux prendre cette ressource et l’injecter dans un contexte limitant. C’est du « copier-coller » neuronal.
Le « Turbo » des SBA (Stimulations Bilatérales Alternées) :
Les SBA agissent comme un amplificateur de signal. Elles « gravent » ce sentier beaucoup plus profondément et plus vite, en une seule session, en synchronisant l’activité électrique des réseaux neuronaux de la ressource. On parle de Potentialisation à Long Terme (LTP) accélérée.
En pratique :
- Tu demandes au client de ressentir sa ressource (SID – Sensation Interne Désirée).
- Tu l’ancres physiquement (Geste).
- Tu ajoutes des séries de SBA (Tapping ou Oculaire) pour « diffuser » cette sensation dans tout le corps.
Tu obtiens ainsi une Identité Ressource quasi inébranlable.
C. Les Techniques de Régulation Émotionnelle Rapide
Parfois, le passé pèse lourd. Pour traiter les phobies ou les traumatismes, nous utilisons la Double Dissociation.
En invitant le client à se voir, se voyant regarder le film de l’événement (comme un spectateur dans un cinéma qui regarde un autre spectateur), on débranche la charge émotionnelle (K-). On force le cerveau à traiter l’information de manière cognitive et non plus émotionnelle.
Le Recadrage de Contexte et de Sens est aussi un outil formidable : il permet de déplacer le comportement dans un contexte différent ou de donner un autre sens à une croyance limitante.
IV. Consolidation et pérennité : De l’intégration à l’excellence
L’intervention ne s’arrête pas quand le client sort de ton cabinet. Un bon architecte du changement s’assure que la maison tiendra debout dans le futur.
A. Programmation de la Réussite : Le Pont vers le Futur
Le Pont vers le Futur (Future Pace) est l’étape indispensable de clôture. C’est une répétition mentale.
Tu demandes au client de se projeter dans l’avenir, avec ses nouvelles ressources. Cela crée une « pré-programmation » neuronale. Si le client ressent les bienfaits maintenant en pensant à demain, le cerveau a déjà tracé le chemin. C’est aussi le test ultime pour vérifier l’écologie : si ça coince lors de la projection, c’est qu’il reste du travail !
B. Cultiver l’Excellence par la Modélisation Continue et MOSAIC
Le chemin vers la maîtrise est continu. Le Maître Praticien ne se contente pas d’appliquer des outils ; il incarne la congruence. Il s’auto-modélise, accepte le feedback et vit les présupposés de la PNL au quotidien.
Enfin, l’intégration d’autres méthodes comme la thérapie MOSAIC permet d’aller encore plus loin. En utilisant les SBA et en se focalisant sur la Sensation Interne Désirée (SID), on amplifie le réseau neuronal de la solution. On ne se contente pas de résoudre le problème, on dilate la capacité du client à vivre le bien-être.
C. L’Inter-séance : Le Vrai Terrain de Jeu
Soyons honnêtes un instant : une séance dure une heure. Une semaine en compte 168. Si le changement ne vit que dans ton cabinet, il est fragile. Pour que la transformation prenne racine, elle doit être testée dans la réalité. C’est là qu’interviennent les tâches inter-séances.
Il ne s’agit pas de donner des « devoirs » scolaires, mais de proposer des expérimentations stratégiques. Le but est double :
- Maintenir l’inconscient actif : En donnant une tâche, tu envoies le message que le travail continue.
- Valider l’autonomie : Le client réalise qu’il est l’acteur principal de sa réussite.
Tu peux proposer deux types de tâches :
- Les tâches d’observation : « D’ici notre prochaine rencontre, note simplement chaque moment où tu te surprends à avoir confiance, même 10 secondes. » Cela force le cerveau (via le Système Réticulé Activateur) à scanner la réalité pour trouver des preuves du changement.
- Les tâches comportementales : « La prochaine fois que X arrive, fais délibérément une chose différente, aussi petite soit-elle. » Cela permet de casser les boucles automatiques et de tester la flexibilité (loi de la variété requise).
À retenir absolument : Une bonne tâche doit être écologique et réalisable. Elle ne doit pas mettre le client en échec. L’objectif n’est pas la performance, mais la mise en mouvement. Comme le disait Milton Erickson, c’est souvent la petite boule de neige qui déclenche l’avalanche de changements.
Conclusion : Deviens l’Architecte de l’Expérience Humaine
Intégrer les formations PNL et hypnose, c’est bien plus qu’apprendre des protocoles. C’est devenir un architecte de l’expérience subjective. C’est posséder la rigueur de l’ingénieur pour décoder les blocages, et la sensibilité de l’artiste pour amplifier les ressources.
Tu as en toi, et tes clients ont en eux, une « intelligence du vivant » qui ne demande qu’à être guidée. Ces outils te permettent de le faire avec élégance, rapidité et respect.
Mon défi pour toi aujourd’hui :
Prends un moment pour faire de l’auto-modélisation. Pense à une compétence où tu excelles (cuisine, écoute, sport, organisation…). Essaie de décomposer ton « code source » : Que regardes-tu en premier ? Que te dis-tu ? Quelle est la sensation physique précise qui te signale que c’est « bon » (ton Test de sortie) ?
Comprendre comment tu réussis est la première étape pour aider les autres à réussir.
Et toi, quelle est la ressource que tu aimerais modéliser et amplifier dès maintenant ? Partage-le-moi en commentaire !
