Accompagnement individuel · Marseille ou visio
Mon approche est résolument orientée solution, et ces solutions passent par le corps et les sensations internes. Le passé sera évoqué, mais ce n'est pas là que se fait le travail : on travaille dans le présent et dans le futur, sur le comment et non sur le pourquoi.
Un accompagnement sur mesure, avec les outils les plus judicieux par rapport à ton profil de fonctionnement et à ta problématique. Téléphone-moi pour caler ensemble le premier rendez-vous.
Tu es unique donc l'accompagnement sera unique ! Je vais utiliser les outils les plus judicieux par rapport à ton profil de fonctionnement et à ta problématique.
La thérapie MOSAIC est utilisée en priorité et parfois accompagnée de thérapie des états du moi, de thérapie brève, d'hypnose et de PNL. C'est donc vraiment du sur mesure, même s'il existe une trame commune.
Nous partirons du contexte global pour ensuite cibler plus précisément ce qui t'amène. Ensuite j'utiliserai les outils les plus appropriés pour installer et déployer ce que tu souhaites.
Organisation
1 séance par quinzaine.
Lieu de l'accompagnement
Marseille / Visio
Séances au 33 avenue du Maréchal Foch, 13004 Marseille (2e étage, sonnez à « Thérapeutes »).
Durée
Entre 3 et 8 séances
Coût
Adultes : 90 € de l'heure
Enfants : 65 € la séance de 45 minutes
Imagine que ton cerveau est un ordinateur et que les souvenirs traumatiques sont des fichiers corrompus. Comme pour un ordinateur, ces fichiers peuvent causer des problèmes majeurs dans ta vie quotidienne. C'est là qu'intervient la thérapie MOSAIC.
La thérapie MOSAIC utilise des stimulations bilatérales alternées pour exciter et synchroniser les neurones de ton cerveau. Ces stimulations peuvent être acoustiques ou tactiles, et sont déclenchées alternativement à droite et à gauche des oreilles, des genoux, des mains, des épaules, et bien plus encore. En outre, la thérapie MOSAIC se déploie dans le présent et avec les sensations internes désirées du client qui sont stimulées (SBA). Ces stimulations favorisent la transformation du réseau de mémoire traumatique en reconsolidation.
En d'autres termes, la thérapie MOSAIC aide ton cerveau à réécrire les fichiers corrompus de tes souvenirs traumatiques. Cela permet de soulager tes symptômes et de t'aider à vivre une vie plus épanouissante et heureuse.
Pour plus d'informationNous ne sommes pas faits d'un seul bloc. En nous cohabitent plusieurs « parties » : celle qui veut avancer, celle qui a peur, l'enfant que nous avons été, l'adulte responsable, le critique intérieur… La thérapie des états du moi part de ce constat : ces parties se sont construites à des moments précis de notre histoire, pour nous protéger ou nous aider à nous adapter.
Quand deux parties tirent chacune de leur côté (« une partie de moi veut, une autre refuse »), cela se traduit par des conflits intérieurs, des blocages, des comportements qui se répètent malgré toute ta bonne volonté.
En séance, je t'aide à rencontrer ces parties, à comprendre l'intention positive de chacune, à les faire dialoguer et à restaurer une coopération intérieure. Le but n'est pas de supprimer une partie de toi, mais que chacune retrouve sa juste place.
La thérapie brève est une approche centrée sur ce que tu veux construire plutôt que sur l'analyse du passé. Elle s'intéresse peu au « pourquoi » du problème et beaucoup au « comment » avancer : qu'est-ce qui fonctionne déjà, quelles sont tes ressources, à quoi ressemblera ta vie quand le problème sera réglé ?
Elle part du principe que de petits changements bien choisis peuvent en entraîner de plus grands, et qu'il n'est pas nécessaire de tout comprendre pour que les choses bougent.
C'est pourquoi un accompagnement peut rester court : quelques séances bien ciblées, un objectif clair, et des expérimentations simples entre deux rendez-vous pour ancrer le changement dans ton quotidien.
L'hypnose ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980). Caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste, cette forme d'hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne.
L'hypnose permet de traiter et d'améliorer certains troubles psychologiques, mais aussi d'agir sur les symptômes, comme la douleur. Elle est particulièrement active sur les phobies, sur les troubles obsessionnels, les angoisses, le stress, la confiance en soi. Elle peut être également indiquée sur les troubles du sommeil ou sur des addictions (tabac, alcool…). Bien évidemment, l'hypnose ne se substitue pas à un traitement médical.
Lors d'une séance d'hypnose ericksonienne, l'inconscient du patient prend le dessus et le conscient se met en veille. Grâce au thérapeute, il est possible d'accéder à la sphère du cerveau où se trouvent informations intimes, traumatismes refoulés, injonctions de nos parents, etc.
La PNL est une méthode de développement personnel qui a vu le jour dans les années 1970. Elle s'appuie sur le fonctionnement du cerveau humain pour améliorer notre communication, notre relation aux autres et notre bien-être. La PNL considère que nous sommes tous différents, et que chacun a sa propre façon de voir et de comprendre le monde qui l'entoure. En utilisant des techniques de communication efficaces, la PNL permet de mieux comprendre les autres, de mieux communiquer avec eux et de mieux se comprendre soi-même.
Le premier principe de la PNL est que l'on peut influencer notre état interne – notre humeur, nos émotions – en changeant notre façon de penser et de communiquer. En utilisant des techniques spécifiques, nous pouvons modifier notre perception de la réalité et ainsi changer notre état d'esprit. La PNL propose ainsi de nombreuses techniques pour améliorer notre communication et notre relation aux autres, comme l'observation des gestes et des mouvements, la reformulation de phrases ou encore la modulation de la voix.
En somme, la PNL est une méthode de développement personnel qui nous aide à mieux comprendre notre fonctionnement interne, à mieux communiquer avec les autres et à mieux vivre notre vie. Grâce à des techniques spécifiques, la PNL nous permet de changer notre état d'esprit, de dépasser nos limites et de devenir acteur de notre propre vie. Si tu souhaites en savoir plus sur la PNL et ses bienfaits, n'hésite pas à me contacter.
Le deuxième principe de la PNL est que nous sommes tous capables de changer, d'évoluer et de nous améliorer. En utilisant les techniques de la PNL, nous pouvons dépasser nos limites et nos blocages, et atteindre nos objectifs personnels et professionnels. La PNL permet de mieux comprendre notre fonctionnement interne et de découvrir nos ressources cachées, afin de mieux les utiliser pour atteindre nos objectifs.
Enfin, la PNL considère que nous sommes tous responsables de notre propre vie, de nos choix et de nos décisions. La PNL nous permet de devenir acteur de notre vie, en nous donnant les moyens de prendre les bonnes décisions et de faire les choix qui nous conviennent le mieux. La PNL nous aide à mieux comprendre nos propres besoins et nos propres motivations, afin de mieux les satisfaire et de mieux vivre notre vie.
Troubles anxieux, angoisse, stress
Addictions (tabac, alcool, drogues, etc.)
Douleurs chroniques
Confiance en soi
Insomnies
Phobies (scolaires, sociales, etc.)
Préparation aux examens, à des épreuves
Travail sur le deuil
Troubles psychosomatiques
TOC, manies
Établir l'alliance, aussi bien pour le client que pour le thérapeute : l'importance d'un bon rapport est pour moi essentielle dans le travail que je te propose. J'ai besoin de comprendre comment tu « fonctionnes » et d'avoir une vision globale de ton environnement et des interactions qui s'y jouent. Je t'expliquerai aussi ma façon de travailler, mon modèle. Un focus sera fait sur ce qui t'amène et sur l'objectif que tu souhaites atteindre.
Nous finissons de déterminer ton objectif, puis le cœur du travail commence : on s'oriente vers la solution sensorielle, on l'installe et on la déploie.
Elles ont pour but de mettre en place tes objectifs en mobilisant tes ressources, de créer un changement durable et de l'installer dans différents secteurs de ta vie, bien au-delà de ce qui t'a amené.
Lors des séances, j'utilise l'hypnose, et d'autres approches thérapeutiques.
Cher Thomas,
Je tiens à exprimer ma profonde gratitude pour l’incroyable soutien et l’accompagnement que j’ai reçu lors de nos séances individuelles. Avant de commencer notre travail ensemble, je me débattais avec une mauvaise gestion de mes émotions, ce qui affectait non seulement ma vie professionnelle mais aussi mes relations familiales.
Grâce à votre expertise et à votre approche holistique, j’ai pu acquérir les outils nécessaires pour surmonter ces défis. Vos séances m’ont permis de prendre du recul au travail, de comprendre mes émotions et de les gérer de manière saine. Votre soutien inestimable m’a aidé à développer une meilleure compréhension de moi-même et à améliorer mes relations avec ma famille.
Je suis émerveillé par les progrès que j’ai réalisés grâce à votre guidance bienveillante. Votre compétence et votre dévouement ont vraiment fait la différence dans ma vie, et je suis reconnaissant de vous avoir trouvé. Je recommande chaudement vos services à quiconque cherche à améliorer sa santé mentale, ses émotions et ses relations interpersonnelles.
Merci encore pour tout ce que vous avez fait pour moi. Vous avez eu un impact significatif sur ma vie, et je vous en serai éternellement reconnaissant.
Bien cordialement,
Renaud AVY
